Úvod

Aby byl život v seniorském věku co nejplnohodnotnější, platí i zde určitá pravidla, které je dobré dodržovat:

  • Zůstat aktivní – komunikovat s okolím, neuzavírat se
    • Zachovat si zdravý nadhled a duševní pohodu
    • Přizpůsobit výživu potřebám seniorského věku
  • Udržovat své tělo v kondici pravidelným pohybem
  • I přes často chybějící pocit žízně dodržovat pitný režim

Pro seniory, kteří mají zájem se scházet se svými vrstevníky a udržovat se v kondici, pořádáme cvičení pro seniory. Cvičíme pravidelně již několik let v dopoledních hodinách. Naším cílem je nejen podpora pohybu starších osob, ale i zmiňovaný sociální kontakt. Senioři si tak zacvičí v příjemném prostředí svých vrstevníků, se kterými si následně mohou popovídat u šálku kávy nebo čaje.

V Pardubicích cvičíme ve VEKTOR sportcentru, které najdete v Rokycanově ul. 2901 (naproti Poliklinice  Vektor).

  • Jak se stát členem spolku?
    1. Pokud se chcete stát členem spolku Aktivní senioři Pardubice, musíte být starší 55 let.
    2. Členství vzniká dnem, kdy Výbor spolku rozhodne o přijetí žadatele na základě jeho písemné přihlášky a zaplacení členského vkladu.
    3. Členský vklad činí 700,- a tento příspěvek bude následně sloužit jako permanentka na cvičení (10 vstupů).
    4. Více informací Vám poskytneme na uvedeném e-mailu, nebo rádi vysvětlíme osobně.
  • Kdy cvičíme?
    • Pondělí od 9.00
    • Úterý od 10.00
    • Čtvrtek od 10.00